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Valori nutrizionali delle patate: ecco dentro

Valori nutrizionali delle patate: ecco dentro



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Le patate sono estremamente popolari come accompagnamento a tutti i piatti. Ma sono anche deliziosi da soli. Ma cosa c'è in una piccola patata? Qui troverai la tabella nutrizionale della patata con tutte le informazioni nutrizionali importanti.

informazioni nutrizionaliPer 100 grammi
energia
kcal70
grassotraccia
carboidrati15
Minerali (mg)
Sodio (Na)155
Potassio (K)380
Calcio (Ca)5
Magnesio (Mg)14
Fosfato (P)30
Ferro (Fe)0,4
Zinco (Zn)0,3
vitamine
Beta-carotene (㎍)5
Vitamina E (mg)0,1
Vitamina B1 (mg)0,07
Vitamina B2 (mg)0,03
Vitamina B6 (mg)0,14
Acido puledro (㎍)10
Vitamina C (mg)10


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